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【身心障礙】新北身障免費運動課程

2021.0426

新北開辦80堂專屬身障者的免費運動課程 羽球、體適能、肌力課程都有

專屬身障者的運動課!新北市體育處首度結合4處運動場館,試辦《愛運動*動無礙》巡迴運動指導團計畫,提供80堂免費身障運動課程,針對身障者、輪椅族、銀髮族需求,安排身障羽球、身障體適能、肌力訓練等體驗,盼鼓勵更多身心障礙者加入運動行列。

 

新北市體育處處長洪玉玲表示,為了提升身心障礙者運動的機會,新北市16座國民運動中心,每天都有公益時段免費提供使用體適能中心及游泳池,另外,今年首度開設針對身障朋友運動指導的課程,分別在三重、三鶯、樹林國民運動中心及板樹體育園區試辦,開設身障羽球、身障體適能、肌力訓練等課程,都是採小班教學,教練能針對身障市民的需求,安排合適的體適能課程,鼓勵規律運動,有效提升體能,增進健康。

 

首先開跑的是三重國民運動中心的身心障礙羽球課程,預計從4月27日起至6月20日止,分別針對以輪椅行動的朋友、站立組和銀髮族,開辦運動強度較低,但可以達到運動效果的初階課程,讓市民可以免費享受專業教練指導,體驗和羽球天后小戴一樣帥氣揮拍的樂趣。

 

三鶯國民運動中心、樹林國民運動中心及板樹體育園區則規劃了系列體適能指導課程,從5月持續到8月底,透過專業的教練帶領市民針對各肌肉群逐一加強訓練,不僅增強肌肉的反應力,也能有效避免相關運動傷害,詳細課程資訊,將分別在三重、三鶯、樹林國民運動中心及板樹體育園區粉絲團公告,更多新北運動相關資訊可上粉絲團【新北運動聚點】。

 

 中時新聞網

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